L'art thérapie

• L'Art thérapie, qu'est-ce que c'est ?

C’est une technique de psychothérapie reposant sur l’utilisation de divers outils artistiques. Le recours à l’art thérapie est fréquent dans plusieurs secteurs de santé. L’objectif est de renouer le dialogue avec soi-même et autrui.

Grace à l’art, la personne s’exprime en laissant sortir ses émotions et souffrances dans un but de mieux être.

• Quels sont les champs d'action de ces pratiques ?

L’objectif de l’art thérapie est de permettre aux personnes d’exprimer ses sentiments, ses ressentis, ou ses craintes à travers ses créations .Cette approche est indiquée chez les personnes qui peinent à exprimer ce qu’ils ressentent par des mots.

Grace à cette thérapie, la personne apprend à mieux  se comprendre afin d’amorcer les changements intérieurs nécessaires à son bien être psychique.

• D'où viennent ces activités ?
  

L’art Thérapie traditionnelle existe depuis le XXème siècle environ. Le premier département dédié à l’art psychologique est ouvert à la clinique des maladies mentales de l’encéphale à Paris en 1954 .

L’art thérapie moderne est apparue dans les années 1970 . Dès lors, l’art thérapie est une profession assimilée à celles du paramédical.

• Comment se pratiquent ces activités ?

Simplement avec du collage ou bien des mandalas , de la peinture, de la poterie et toute autre forme d’art.

• Pourquoi travailler avec l'APF France handicap ?

• Je travaille depuis 2008 avec tout public, je trouve cet outil incroyablement surprenant, surtout en collage, déchirer des journaux n’est pas forcément facile, déconnecter le mental encore moins, mais on  crée une œuvre qui parle de soi à travers un thème. Proposer ce genre de travail pour les accompagnants qui n’ont pas toujours la possibilité d’exprimer facilement leur ressenti est comme une évidence. On peut utiliser des thèmes légers, comme la joie , ou un thème couleur, qui va permette de vibrer dans notre émotion.
  

Il suffit de savoir déchirer et coller,  tout le monde peut le faire, la qualité et l’ aspect du collage ne sont absolument pas évalués, la fibre artistique n’est pas nécessaire.

• Quelles sont d'ailleurs les vertus sur le handicap à votre avis ?

Une prise de pouvoir sur le présent puissance dix, être dans une bulle pendant quelques heures,  en ce moment c’est important et c’est un vrai bonheur, le lieu de Somathera à Monéteau  nous offre une structure cocon, privilégiée qui permet un moment intense à soi.

• Une séance de groupe, ça se passe comment ?

En général 30 à 45 minutes de détente-relaxation-visualisation, sur un thème ou une couleur ,une émotion, puis déchirage des journaux à un rythme rapide puis observation des images puis collage et embellissement. Sur 3 heures l’œuvre doit être finie et belle .

Puis on crée une œuvre de groupe avec tous nos collages  réunis et on exprime nos ressentis.

Les visages détendus et illuminés à la fin de la séance est une puissante récompense.

Nathalie Perreau Lebrun

Diplomée de l'ITEQG

• Professeur de Qi Gong Traditionnel
• Taijiquan Style Shen
• Instructeur de Taijizhang

Membre de l’UEQGTTFB : Union des enseignements du Qi Gong et Taijiquan